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日光浴のすゝめ
日光浴のすゝめ
こんにちは。ブログ担当の妻です。
子供が生まれる前は避けていた日光も、
今は日傘なんかさしてる場合じゃない。
子供と同じくらい私も日光を浴びて、
走って、追いかけて、
自転車漕いで、筋肉痛になって、
一緒に泥だんご作って、
ローファーを履いて来た自分を悔いて、
白ニットで来た自分を呪って、
お気に入りのジーパンで滑り台を滑ります。
子供と遊ぶようになって、晴れの日が嬉しくなり、
日光を浴びる喜びを再確認しております。
日中、たくさん日を浴びることで、
身体が、昼と夜の区別をしっかりつけてくれて、
夜は自然と眠くなるのです。
今日もたくさん日を浴びて、規則正しく生活しよう。
それが熟睡につながり、明日も頑張れるのです。
けど今晩も、
息子のキックで起こされるんだろうなぁ。
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